醫療保健折價推薦 只要能動不要疼痛(增訂版)



博客來好書推薦

只要能動不要疼痛(增訂版)





只要能動不要疼痛(增訂版) 評價



網友滿意度:



還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目

他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的

不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等

還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的

但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦

書 是最好的老師

這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現

對我來說 我喜歡去書店晃晃

但我也喜歡網購書

去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書

而網購書 可以省下一些錢

有時還有優惠方案可以選購

說到網購 最喜歡的還是

這次在醫療保健這方面選購了一本書

想推薦給大家

只要能動不要疼痛(增訂版)

身體健康要靠自己

學會了可是跟你一輩子的技能呢~~

還能造福家人們哦!

這些概念跟這本書推薦給你們

希望你們會喜歡





小鴨 博客來e-coupon傳送門

只要能動不要疼痛(增訂版)



本週熱銷商品:



台中水晶專賣店


曼陀羅心靈彩繪2







牽手向陽







商品訊息功能:

商品訊息描述:

本書帶讀者認識軟組織傷害,教導讀者處理疼痛與傷害的方法。詳細介紹有關頸、背、肩、手、腳等身體部位的疼痛原因與對策,包括落枕、肌筋膜疼痛症候群、腰部肌肉肌腱拉傷、五十肩、網球肘、腕隧道症候群、媽媽手、板機指、退化性膝關節炎、足踝扭傷……。

潘筱萍醫師在所著的《只要能動不要疼痛》中提醒讀者:若能在受傷起的24 ~ 72小時內,針對「RICE」──休息、冰敷、壓迫、抬高,如果能精確地把握住這個治療的黃金期與原則,接下來的復健便可以事半功倍,讓自己擁有只要能動而不要疼痛的健康身體。作者潘筱萍醫師更貼心地在書裡規畫了「軟組織復健Q&A」為讀者解答:中年婦女的全身痠痛,是屬於更年期的不適症狀嗎?骨質疏鬆會引起腰痠背痛嗎?如何熱敷與冰敷最恰當?類固醇是仙丹,還是毒藥?運動都是有益健康的嗎?以上等等一連串的問題,都可以在本書中得到解答。

千萬別仗著年輕力壯,以為受傷後,只要身體的疼痛感不見了,就表示已經完全康復,其實它很有可能仍潛伏著慢性的危機,小小傷痛不立刻處理好,以後是會不斷疼痛下去的喔。

作者簡介

潘筱萍

現任書田診所復健科主任醫師
前臺北和平醫院復健科主任
前臺北榮總復健部主治醫師
陽明醫學院及國防醫學院臨床講師
前中華民國復健醫學會理事
美國賓州大學附設醫院進修周邊神經肌肉病變

商品訊息簡述:

  • 出版社:二魚文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/01/25
  • 語言:繁體中文


只要能動不要疼痛(增訂版)





arrow
arrow

    marilyckn5p 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()